Для достижения успеха и преодоления сложных обстоятельств человеку необходимо иметь внутреннюю силу. Часто под давлением проблем, негативных мыслей и прочих неприятностей, наша внутренняя сила иссякает, и мы чувствуем себя слабыми и беспомощными перед лицом сложностей. Как с этим справиться и обрести больше внутренней силы? Давайте рассмотрим полезные советы, которые помогут в этом деле.

1. Внутренняя сила рождается тогда, когда она нам нужна - в трудностях.

Поэтому, первым делом необходимо себя настроить воинственно, и не пытаться обходить жизненные трудности стороной. Бросайтесь на них первыми, и не ждите, когда они начнут разрушать вашу жизнь. Справляясь с каждой сложностью, вы будете не терять, а обретать внутреннюю силу.

2. Силу обретают также через управление своими эмоциями.

Каждая из них несет в себе энергетический заряд, и только от вас зависит то, куда вы его перенаправите. Поэтому, не подавляйте в себе эмоции, а научитесь корректировать их энергию и направлять ее туда, где это необходимо. Такие сложные эмоции, как гнев, раздражение, злость и обида, имеют разрушительный потенциал, и должны быть направлены не внутрь вас и не на других людей, а на решение проблем. Эмоции радости, восторга, восхищения и счастья имеют созидательную энергию и помогают высвобождать творческий потенциал. Помните о том, что управление эмоциями начинается с их осознания.

3. Сильные люди умеют действовать вопреки страху.

Такое умение приобрести может каждый человек! Если начать с мелочей, то вскоре выработается привычка. Это вовсе не означает, что вы перестанете чувствовать страх - это невозможно. Просто он не будет доминирующим чувством, а станет добрым советчиком, который убережет вас от опасностей и ошибок.

4. Умение черпать силу из своих внутренних резервов связано также с позитивным мышлением и оптимистичным настроем.

Если человек верит, что все будет хорошо, источники силы для преодоления трудностей открываются автоматически. Если же его вера настроена на поражение, то никакого высвобождения энергии не состоится. Негативное мышление порождает апатию и бездействие.

5. Вы наверняка слышали, о так называемом, втором дыхании.

Когда спортсмен невероятно близок к финишу,и чувствует, что силы покидают его, он продолжает движение, несмотря на боль и отсутствие энергии. Благодаря тому, что он не останавливается, в нем открывается новый источник силы. Также и во всех сферах нашей жизни. В самые сложные моменты, когда совсем нет ни сил, ни энергии, главное не останавливаться и продолжать упорное движение вперед, сцепив зубы. Если вы начнете практиковать настойчивость, вопреки вашим чувствам, вы увидите, на что вы способны. Внутренняя сила есть у каждого человека, и своим решением продолжать путь, вы открываете резервные источники. Если же вы приняли решение сдаться, резервы не откроются.

6. Одно из проявлений внутренней силы - волевое решение.

Некоторое время назад ученые выдвинули теорию, что сила воли имеет склонность истощаться, если часто ее применять. К счастью, подтверждения эта теория не нашла. Наоборот, последовательное и постепенное применение волевых усилий, способствует развить внутреннюю силу. Очень хорошо помогает в развитии силы воли спорт - каждый день преодолевая боль и нежелание заниматься, увеличивая нагрузку, вы можете стать сильнее.

7. Один из основных врагов внутренней силы - промедление.

Прокрастинаторы, которые хронически откладывают дела и решения на потом, в итоге ощущают себя слабыми и беспомощными. Промедление заставляет перегорать нашу внутреннюю силу, нейтрализуя энергию, которую она несет в себе. Боритесь с желанием отложить все до понедельника или лучших времен.

8. Понимание энергетического взаимодействия с людьми также поможет отгородить себя от тех, кто истощает ваши резервы силы.

Энергетические вампиры и манипуляторы - это те люди, которые способны незаметно лишить вас энергии. В общении с такими людьми лучше сохранять дистанцию и применять жесткость.

9. Уровень вашей стрессоустойчивости, определяет вашу внутреннюю мощь.

Ситуации, которые вас не ломают, позволяют вам становиться сильнее. Поэтому, разрабатывая личную устойчивость к стрессу и его влиянию, вы автоматически наполняетесь силой.

10. И еще одно очень важное правило - сила является восстанавливаемым ресурсом.

Если вы не будете заботиться об отдыхе, вы не сможете всегда оставаться сильными. В отдыхе нуждается не только наше тело, но и ум, и душа. Находите возможности возобновлять свою энергию, и не давайте ей истощаться.

Психологи в последнее время настаивают, что мы видим свою жизнь, как результат своих мыслей. То, что вы имеете на сегодняшний день, является плодом ваших мыслей в прошлом, как далёком, так и прошлом. Например, вы купили машину вчера, но думали о ней несколько лет и стремились к этому, накапливая средства для её приобретения. А если вы думали о том, что вы будете одни, то сейчас вы одни. Даже если такая ситуация в результате страха. Как позитивные мысли, так и негативные имеют силу.

Исследуйте свои мысли - негатив несёт негатив, позитив несёт позитив. Каждый человек имеет свою внутреннюю силу. Можно научиться изменять ход мысли, наполняя её жизнью и энергией. Один психолог часто повторяет - думайте, о чём вы думаете. Иногда мы действительно задумываемся, что, собственно за мысли в нашей голове, но это происходит крайне редко. В основном, мы действуем "по накатанной" - думаем о том, что видим, а не о том, чему из этого можно научиться.

Если вы научитесь изменять свои мысли, то получите секрет успеха в свою жизнь. Многие, чтобы не использовать слово "страх", заменяют его на более лояльные, например "обеспокоенность" и др. Но каждый понимает, что это просто игра в слова и реальность заключается в том, что такие слова тоже не несут позитива.

Когда вы начинаете думать о своих детях, то что первое приходит вам на ум? Что не слушается, болеет, плохо учится и тому подобные моменты. Сами мысли не чёткие - они как бы давят на вас своим существованием, появляются расплывчатые образы, слово "страх" не фигурирует. Однако само состояние напряжения не спадает, а усиливается. Вы можете переменить их и думать о том, что ребёнок уже два месяца учится без единой "двойки", что вы пропили курс витаминов и никакая хворь ему не страшна.

Окунитесь в своё детство

Подумайте, зачем вам много денег, крепкое здоровье, шикарная машина? Друзья видели бедность вашей семьи и смеялись над вами. Страх засел так глубоко, что многие и многие люди хотят иметь то, что им, по большому счёту, не нужно. Например, внедорожник. Зачем рабочему с завода такой автомобиль? Но спросить, так он окажется нужен чуть ли не всем трудягам. Страх того, что он купил маленький автомобильчик, движет такими людьми.

Девочка, которая выросла в семье, где маме было не до уборок, несомненно, будет убирать с утра до вечера. Но не потому, что она чистюля, а чтобы никто не сказал, что у неё не прибрано. Речь идёт не о чистоте как таковой, а о том, по каким побуждениям вы это делаете. Находитесь ли вы в гармонии с самим собой? Есть разница в том, чтобы убрать для чистоты и потому, чтобы никто ничего не сказал - самоощущение человека.

Вы никому ничего не должны

Нас воспитывали так, что мы всем всё должны - в детском саду вести себя тихо, в школе хорошо учиться, окончить университет, выйти замуж (жениться) и т. д. На самом деле, нет ничего такого, что бы вы были кому-то должны (здесь не имеются в виду преступные наклонности) - это ваша жизнь, кроме вас её никто не проживёт. Если ваша самооценка базируется на мнении окружающих людей, то нужно изменять ход мыслей. Научитесь ценить себя, не пользуясь мнением окружающих людей.

Ваша внутренняя сила не должна основываться на мнении других людей. Научитесь черпать её из своих внутренних источников; таких источников у каждого много - не все умеют пользоваться. Когда человек сталкивается с проблемами в своей жизни, то его самооценка бывает либо занижена, либо завышена, редко кто ответит объективно, оценивая свои силы. Научившись правильно мыслить, мы избавляемся от принятия неверных решений, а отсюда неправильных поступков.


Если ты встанешь на оживленном перекрестке, то без труда определишь человека с сильным внутренним стержнем.

Это видно сразу - по походке, одежде, взгляду, движениям, мимике, голосу.

Но главное отличие этих людей заключается в том, что они ставят перед собой более масштабные цели. И достигают их быстрее.

Так что хочешь стать успешным в жизни - займись развитием внутренней силы. Вот 10 способов.

Твое тело + Внешность

Сделай красивую прическу. Потрать деньги на шикарную одежду. Подкачай мышцы. Накачанное тело говорит само за себя.

Также как и лишний вес. Если он у тебя есть - начни худеть.

Изменение внешности самый быстрый способ поднять самооценку.

Займись здоровым образом жизни, поднятием жизненной энергии.

Эти видео тебе в помощь.

Найди своего героя

Человека, который для тебя является символом силы и уверенности в себе и попробуй его скопировать.

Внешность, манеры поведения, жесты. Бери ВСЕ, что тебе в нем нравится и встраивай это в себя. Если нужно что-то для этого развить в себе - займись этим.

Можно использовать разные черты от разных людей. На начальном этапе стратегия подражания быстро помогает стать лучше.

Выделяйся – ВСЕГДА и ВЕЗДЕ

Пробуй новое. Говори да новым возможностям. Делай то, что не делают другие или никто не делает. Выходи из своей зоны комфорта. Стремись к большему. Не давай себе слабины ни в чем. Любой опыт помогает тебе в личном развитии.

Создай свою книгу гиннеса

Личные рекорды всегда делают тебя сильнее. Просто начни узнавать на что ты способен здесь и сейчас и веди учет своим достижениям. Попробуй ставить по одному рекорду каждый день. Это поможет тебе быстрее обрести силу духа.

Каждый день ставь себе небольшую цель и добейся ее выполнения.

Любой день без достижений делает тебя слабее.

Поэтому ставь себе простую цель на день и достигай ее.

Уровень цели не важен - пробежать 10 км или навести порядок.

Важно, чтобы 365 раз в году ты ставил себе цель и в конце дня достигал ее.

Со временем повышай уровень и количество целей на день. Только так можно стать лидером для себя и других.

Иди навстречу своим страхам

Каждый раз, когда ты чего-то не делаешь из-за страха, твоя внутренняя сила уменьшается.

Но преодоление страха ускоряет самосовершенствование твоей личности. Так что используй способы справиться со страхом из этого видео.

Постоянно развивай мозг

Каждый день читай по 15 минут. Лучше всего подойдут автобиографии успешных людей.

Записывайся на тренинги, общайся с интересными тебе людьми, решай все в уме. Еще 10 способов стать умнее ты найдешь в этом видео.

Четкий громкий голос это неотъемлемая составляющая внутренней силы. Больше читай вслух - громко и с выражением. Чаще общайся с разными людьми на любые темы. Пробуй выражать свои мысли вслух, когда тебя никто не слышит. Смотри за ведущими по ТВ и пробуй повторять за ними с теми же интонациями.

Поставь большую, но легко достижимую цель и выполни ее

К примеру, пробежать марафон.

Я уверен, что ты можешь сделать это прямо сейчас. Если бы я дал тебе миллион долларов ты бы стартанул без колебаний. Весь вопрос в мотивации.

Не хочешь марафон, прыгни с парашютом или прочитай 30 книг по личностному росту за месяц.

Главное, чтобы цель была большой, но легко достижимой.

Чтобы тебе не пришлось класть на ее реализацию годы своей жизни.

Убери то, что делает конкретно тебя слабее

Ты знаешь себя лучше всех. Что уменьшает твою внутреннюю силу? Составь этот список и начни это убирать из своей жизни.

На самом деле любой личностный рост поможет тебе стать человеком с большой буквы. Об этом весь мой канал.

Внедрение любого видео поможет тебе в развитии твоей внутренней силы. Действуй.

Но больше всего влияет на внутреннюю силу состояние твоего здоровья. Узнай здесь как его вернуть

Инструкция

Первый шаг, который необходимо сделать к обретению внутренней целостности, - это принять всю степень ответственности за . Не искать виновных и встречать удары судьбы с гордо поднятой головой. Все, что происходит, на самом деле, дело ваших рук, просто порой это сложно признать. Никто не может заставить нас что-то сделать помимо воли. Каждый выбор - это решение самостоятельное. Как только вы это осознаете, жить станет намного проще.

Старайтесь понимать. Чаще всего при общении с мы слышим только то, что нам говорят, не обращая внимания на сказанных слов. Однако, ни одна не рождается на пустом месте. За злобой и сарказмом чаще всего скрывается страх показать слабость. А напускное пренебрежение есть не что иное, как страх быть отвергнутым. Старайтесь услышать и посочувствовать. Сила состоит в умении признать свою и простить чужую слабость.

Поступайте по совести. Когда мы начинаем притворяться и искать оправдание своим поступкам, это означает только то, что что-то идет не так. За минутный успех очень часто приходится платить слишком дорого. Не поступайте с людьми плохо. Совершая неприглядные поступки, мы тем самым пилим сук, на котором сидим. Как правило, все совершенные поступки возвращаются к нам бумерангом.

Будьте собой и не о чем не жалейте. Порой, попадая в новый коллектив человек, старается подстроиться, в угоду обществу ломает свои устои и принципы. Разумеется, проявлять «тупое упрямство» тоже не к чему. Но если вы, переступая через себя, начинаете что-то делать или не делать только потому, что так поступают все, это уже совсем другой вопрос. Будьте собой спокойным и рассудительным, и к вам потянутся люди со схожим мировоззрением, а те, с кем вам не по пути, отпадут сами собой.

Самое главное - живите настоящим. Мы не можем изменить прошлое, единственно разумная тактика - это принять его таким, как есть, и не повторять былых ошибок. Будущее еще не наступило, поэтому влиять мы можем только на день сегодняшний.

Для эффективного боя и противостояния противнику, как заявляют многие тренеры, мало одной физической силы - необходимо быть сильным духом. Именно эта "прослойка" между вашим телом и внутренним "Я" позволяет использовать меньше силы, энергии и телодвижений в бою, чем ваш противник.

Инструкция

Помните: дух - это не только психологическая составляющая, но и физическая. В совокупности все это психотехниками и приемами. Натренировать дух означает научиться использовать свое тело и контролировать эмоции, умело распоряжаясь силой при помощи мышления, а не слепо рефлексировать на атаку.

Применяйте специальные психотехники для тренировки своего духа: аутогенная тренировка (с этими и другими целями в отечественном спорте применяется уже очень давно), нестандартное поведение и приемы во время боя, скоростное изучение стратегии, тактики ведения боя, медитация, изучение внешних психо- и физиологических особенностей проявления эмоций в бою. Поинтересуйтесь психическими техниками в других искусствах (азиаты, например, в этой области являются непревзойденными мастерами).

Прочитайте для начала некоторую литературу. Одна из лучших книг - ""Джит-кун-до"" Брюса Ли, в ней есть и философская сторона, не только техническая. Используйте также упражнения перед тренировками или боем; например - закройте глаза, представив, как отражается полная луна на совершенно гладкой поверхности озера. Если видите хоть слабые волны, то вы не спокойны, если поверхность, как зеркало - смело на тренировку или в бой.

Изучайте техники вхождения в так называемый боевой транс. Выбирайте на противника, равного вам по силам или даже заведомо более сильного, чем вы; предложите устроить спарринг - без агрессии, т.е. по-дружески.

Развивайте боковое зрение (не следует путать с направлением глаз вбок) - это означает, что на дальней дистанции ваш взгляд направлен в глаза противника; но при этом - на все его тело - в результате проиходит дезориентация противника, потому что он не понимает причины, по которой вы смотрите "сквозь него". На более близкой дистанции взгляд нужно смещать к средней части тела, для того чтобы боковым зрением было видно абсолютно все. В случае, если противников много, вспоминайте о фразе "смотри в никуда, но воспринимай всех" - т. е. даже тех, кто за спиной. И лишь на ближней дистанции вам будет не до взгляда, тут необходимо опираться на ощущения.

Видео по теме

Не многие могут сказать о себе, что сильны духом. Не стоит при этом путать физически сильных людей и сильных духом. В первом случае люди именно сильны – они достигают высот в спорте, например. Во втором случае, человек умеет трезво оценить ситуацию и принять правильное решение, у него есть сила воли, он может пожертвовать собой ради близкого. Очень важно обрести силу духа, так как именно это качество делает человека волевым, целеустремленным, уверенным.

Инструкция

Подумайте, что вызывает у вас страх, слабость. Известно, что поняв и победив эти чувства, вы обреете силу духа. Только будьте честны перед собой. Вспомните ситуацию из жизни - например, вы боитесь начинать разговор первым. В чем заключается этот страх? Может, вы боитесь быть отвергнутым, и непонятым? Проанализируйте все выводы. Хороший способ – это вызывать страх каждый раз, со временем он сойдет на «нет».

Если у вас что-то не получается – не расстраивайтесь и не опускайте руки, неудачи должны подстегивать вас быть лучшим, продолжать совершенствоваться. То есть, идите вперед, не смотря ни на что. Споткнулись на пути? Поднимайтесь и идите дальше с высоко поднятой головой.

Поставьте перед собой цель, разработайте план для ее достижения. Вы даже можете ее разбить на несколько небольших задач. Следуйте строго поставленным целям, не отвлекаясь на различные факторы. Но учтите, что цель должна быть одна. Как только вы ее достигнете, ставьте другую.

Также вы должны поверить в себя, говорите, что вы сможете и достигнете того, чего хотите. Избегайте критики в свой адрес. Человек имеет право на ошибки, поэтому не исключайте их.

Повысьте свое самооценку. Для этого не сравнивайте себя с другими людьми, постоянно вспоминайте свои достижения, размышляйте о своих положительных качеств, хвалите и поощряйте себя за достигнутые результаты.

Пытайтесь браться за те дела, которые вам менее интересны, таким образом, вы выработаете в себе силу воли, а она, как правило, тождественна силе духа.

Развивайте свой интеллект, постоянно совершенствуйте свои знания. Займитесь спортом, тренируя свою силу воли и терпение – вы повышаете силу духа. Также вы можете посетить занятия йогой, с помощью медитаций вы поймете свое место в жизни, почувствуете свое «Я».

Принять верное решение – это только половина дела. Самое сложное – набраться смелости и сделать шаг навстречу его осуществлению. Кажется, что если исполнить задуманное, то это выбьет привычную почву у вас из под ног. Ведь неизвестно, как все обернется. Но принятое решение уже повлияло на вас. Не последовать ему - значит изменить себе.

Инструкция

Обычно смелости не придается большого значения. Окружающие рекомендуют вести себя тихо и не высовываться. Сама жизнь устроена так, что проще всего плыть по течению и подчиняться силам инерции. Но можно предположить, к чему приведет такое поведение. Как известно, сила тяготения на Земле работает в одну сторону – вниз. Осознайте, что смелость - это вовсе не отсутствие страха, а понимание того, что страх не является самым главным. Есть что-то важнее того, чего вы боитесь. Чтобы набраться духа, поймите, что для вас осуществить это решение действительно важно.

Чтобы понять, что вам что-то действительно важно, и спокойно решиться на это, встретьтесь лицом к лицу со своим собственным внутренним голосом. В спокойном месте, где никто вам не помешает, задумайтесь о своей проблеме. Ваш внутренний голос всегда четко понимает суть ситуации. Часто колебания происходят от того, что вы обманываете себя, отказываясь взглянуть в глаза тому, что на самом деле очевидно для вас.

Будьте сознательны. Ведь вы прекрасно знаете, в каком направлении двигаться. Даже если это кажется невозможным, даже если вы полагаете, что не справитесь. Вы можете совершенно не представлять себе, как решить поставленную задачу. Просто перестаньте притворяться перед собой, что вы не хотите этого. Даже если совершенно неясно, как это получить, просто признайте, что осуществить это решение вам необходимо.

Страх – это не помеха, а указатель направления, в котором нужно идти. Приняв решение, переходите к действиям. Делайте это сознательно. Опасения уступят место решимости. Ведь то, чего вы боитесь, не является свойством самой цели. Это ваша реакция на нее, для других она кажется вполне достижимой. Если кто-то может, то почему не вы?

Если вспомнить, сколько людей жалеет о том, что осуществили что-то, и сравнить с количеством тех, кто жалеет о том, на что так и не сумел решиться, то вторых будет настолько больше, что это может показаться неправдоподобным. Однако это так. Нередко люди не решаются на самые прекрасные приключения своей жизни, о чем потом жалеют. Не присоединяйтесь к ним. Живите своей собственной жизнью, сделайте то, что хотите.

Видео по теме

Под духовностью человека понимают совокупность его моральных принципов и традиций. Эти качества воспринимаются как положительная характеристика, поэтому многие люди задумываются, как их развивать.

Инструкция

Не стоит полностью доверять книгам об эзотерике. Даже само это понятие сейчас стали перевирать. В оригинале эзотерика – это скрытое, «внутреннее» знание, известное только посвященным высших степеней. Например, православные практики молчания и молитвы исихазм – это истинная эзотерика, мистические знания христианства. Сегодня же под соусом эзотерики преподносится легкая с элементами науки у авторов-мужчин и откровенно магическим мышлением у авторов-женщин. Не тратьте деньги и время на прочтение подобной литературы, лучше уж за современных философов, например, Хосе-Ортегу-и-Гассета либо Мунье. Они дадут нетривиальное понимание современных процессов и событий, а авторы псевдоэзотерики только преподносят прописные истины. Другое дело, что многие люди в книге ищут просто подтверждения своих мыслей, причем не самых оригинальных. Например, что деньги стоит уважать, чтобы они у вас были. Банально? Да, но из уст гуру это звучит как открытие.

Старайтесь больше ценить красоту, для начала – красоту материального мира. Останавливайтесь, чтобы полюбоваться закатом, носите с собой фотоаппарат и ловите прекрасные моменты. Можете стать личным фотографом своей второй половины. Постепенно вы начнете ценить и нематериальную красоту, когда научитесь находить для этого время.

Начните ценить свое и чужое эмоциональное состояние и не переводить все и вся в материальный эквивалент. Верьте, что любые хорошие поступки принесут вам добро. Этот закон звучит странно, но он действует. Законы воздаяния за добро и зло существуют, потому что вы своими поступками создаете свой круг людей, которые помнят и хорошее, и плохое. А ведь в большинстве ситуаций от людей зависит очень многое. Поэтому поступайте по-доброму и будьте готовы получать положительную реакцию от Вселенной или Бога.

Чтобы развивать в себе духовность, помните о Боге. Купите книги, соответствующие вашей вере. Почти в любой древней религии существует стройная система духовного совершенствования, она начинается с соблюдения . Попробуйте следовать дорогой, проложенной десятками тысяч людей. Опыт поколений не может ошибаться. Это лучший путь к истинной духовности.

Сильному духом не страшны преграды. Он умеет справляться с жизненными трудностями, внезапно возникающими на пути, проходить через обиды и боль, не унывать, что бы ни случилось. За таким человеком готовы следовать многие.

Инструкция

Сильный духом всегда силен физически, поэтому начните с совершенствования своего тела. Выполняйте по утрам 40-минутные упражнения на развитие силы и выносливости мышц. Это могут быть: отжимания, приседания, подтягивание, работа на турнике, пробежки на различные дистанции. Самое главное в этом пункте - соблюдать регулярность. Лучше осуществить три тренировки в неделю длиной по 20 минут каждая, чем уделять занятиям два часа в месяц за один присест.

Начните закаляться. Это укрепит сосуды и мышцы тела, а также прибавит вам силы и выносливости. Можно обливаться по утрам ведром холодной воды, а можно ходить по снегу босиком. Помните, что закаливание нужно проводить, постепенно наращивая обороты. Если вы ни разу в жизни не выливали на себя холодную воду, то вначале выполняйте теплые обливания. Затем ежедневно можно убавлять температуру на два градуса.

Тренируйтесь в преодолении себя. Для этого вам нужно свершать действия, которые вы редко или почти не делали раньше. К примеру, подъем в 6 утра - прекрасное преодоление себя. Сюда подойдут любые действия, которые вы не привыкли выполнять. Например, убрать комнату приятеля, сходить с младшим братом в цирк, перегладить гору белья у бабушки, - все, что угодно, если раньше вам не приходилось этого делать. Наиболее ценным будет опыт с теми вариациями, которые вы не очень любите делать, - здесь получится грандиозное преодоление себя, потому что вам придется проявить больше внутренней силы, чем в иных случаях.

Когда у вас уже будут победы в спорте, закаливании и преодолении себя, начните справляться со своими страхами. Например, если вы боитесь черных кошек, специально возьмите на руки котенка цвета ночи и просто наблюдайте за своими ощущениями. Можете такое же действо провернуть с лазанием по канату, зимним купанием в проруби, прогулкой по темной улице, прыжком с парашютом, дюльфингом. Здесь подойдут любые вещи, по отношению к которым раньше вы испытывали страх. Разумеется, соблюдайте пределы разумного, не пытайтесь осуществить то, что прямым образом опасно для жизни.